La diarrea es una molestia común que puede afectar a cualquiera, y a menudo surge sin previo aviso. Aunque por lo general es inofensiva, la diarrea puede ser muy molesta y, en algunos casos, incluso puede ser un signo de una afección más grave. Afortunadamente, existen muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea y permitir que el cuerpo se recupere de forma natural.
A continuación se presentan algunos remedios caseros comprobados para la diarrea:
1. Agua con sal
Una solución de agua con sal es un remedio antiguo y efectivo para la diarrea. La sal aumenta la absorción de agua en el intestino, lo que ayuda a aliviar la diarrea. Además, la solución de agua con sal contiene electrolitos, que el cuerpo necesita para mantener el equilibrio hidromineral. Para preparar esta solución, mezcle una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Beba esta solución cada hora hasta que los síntomas de la diarrea mejoren.
2. Jengibre
El jengibre es una de las mejores hierbas medicinales para tratar la diarrea. Tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, y puede ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea, así como a tratar la infección que puede estar causando la diarrea. Para preparar un remedio de jengibre, ralle un poco de jengibre y mezclelo con agua tibia. Beba esta solución tres veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.
3. Cúrcuma
La cúrcuma es otra hierba medicinal eficaz para tratar la diarrea. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los síntomas de la diarrea. Además, la cúrcuma también puede ayudar a tratar la infección que está causando la diarrea. Para preparar un remedio de cúrcuma, mezcle una cucharadita de cúrcuma en polvo con agua tibia. Beba esta solución tres veces al día hasta que los síntomas de la diarrea mejoren.
4. Bananos
Los bananos son un buen alimento para comer cuando se tiene diarrea. Son ricos en potasio, un electrolito que el cuerpo necesita para mantener el equilibrio hidromineral. Los bananos también contienen pectina, una fibra soluble que puede ayudar a aliviar la diarrea. Para tratar la diarrea con bananos, coma uno o dos bananos al día hasta que los síntomas desaparezcan.
5. Yogurt
El yogurt es un alimento probiótico rico en bacterias beneficiosas que pueden ayudar a tratar la diarrea. Las bacterias beneficiosas presentes en el yogurt pueden ayudar a restaurar la flora intestinal, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea. Para tratar la diarrea con yogurt, coma una taza de yogurt natural diariamente hasta que los síntomas desaparezcan.
6. Manzana
La manzana también es un buen alimento para comer cuando se tiene diarrea. La manzana contiene pectina, una fibra soluble que puede ayudar a aliviar la diarrea. Además, la manzana también es una fuente de vitamina C, un nutriente que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Para tratar la diarrea con manzanas, coma una o dos manzanas al día hasta que los síntomas desaparezcan.
7. Sopa de arroz
La sopa de arroz es otro buen alimento para comer cuando se tiene diarrea. El arroz es un alimento blandengue que puede ayudar a aliviar la diarrea. Además, la sopa de arroz también es una fuente de electrolitos, que el cuerpo necesita para mantener el equilibrio hidromineral. Para preparar una sopa de arroz, mezcle una taza de arroz cocido con una taza de agua y luego hierva la mezcla. Beba esta sopa tres veces al día hasta que los síntomas de la diarrea mejoren.
8. Bayas de goji
Las bayas de goji son un remedio herbal eficaz para tratar la diarrea. Las bayas de goji son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, todos los cuales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea. Para preparar un remedio de bayas de goji, mezcle una cucharada de bayas de goji en un vaso de agua tibia. Beba esta solución tres veces al día hasta que los síntomas de la diarrea mejoren.
9. Aceite de coco
El aceite de coco es un remedio natural eficaz para tratar la diarrea. El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea. Además, el aceite de coco también es una fuente de vitamina E, un nutriente que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Para tratar la diarrea con aceite de coco, coma una cucharada de aceite de coco diariamente hasta que los síntomas desaparezcan.
10. Té de hierbas
El té de hierbas es otro remedio eficaz para tratar la diarrea. El té de hierbas contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea. Además, el té de hierbas también puede ayudar a tratar la infección que puede estar causando la diarrea. Para preparar un té de hierbas, hierve una cucharada de hierbas secas en una taza de agua. Beba este té tres veces al día hasta que los síntomas de la diarrea mejoren.